Het kiezen van de juiste sportbeha
Sporten zonder het dragen van een goede sportbeha is niet aan te raden. Niet alleen wordt het sporten zelf leuker, maar het is ook beter voor jouw borsten. Bij het dragen van de verkeerde beha kan het weefsel in de borsten namelijk beschadigen door de vele bewegingen (voor-achter, links-rechts en boven-onder), hierdoor kunnen ze gaan hangen of kan er striae ontstaan. Een sportbeha beperkt deze bewegingen zo veel mogelijk. Daarnaast ondersteunt de juiste sportbeha ook de borst- en rugspieren, wat zeker bij grote cupmaten van groot belang is omdat ze dan meer worden belast.
Er zijn drie verschillende typen sportbeha’s te verkrijgen:
| Low support | Bieden weinig ondersteuning en zijn geschikt voor vrouwen met cupmaat A, B of C. | Geschikt voor rustige sporten als yoga, cardio, pilates en wandelen. |
|---|---|---|
| Medium support | Bieden net wat meer ondersteuning dan low support sportbeha’s en zijn geschikt voor vrouwen met cupmaat A, B of C. | Geschikt voor sporten met een niet al te hoge impact als krachttraining, spinning en crosstraining. |
| High support | Bieden veel ondersteuning, zijn steviger en zijn geschikt voor vrouwen met cupmaat B, C, D of meer. | Geschikt voor actieve sporten als hardlopen, basketbal, voetbal en tennis. |
Twijfel je welk type sportbeha je moet aanschaffen? Kies dan voor degene die meer ondersteuning biedt. Er is niet zoiets als teveel ondersteuning, alleen te weinig. Houdt hierbij tevens in gedachten dat een sportbeha iets strakker moet zitten dan jouw gewone beha. Bij INTERSPORT helpen wij jou graag om de juiste sportbeha aan te schaffen.
Wat is een goede sportbeha?
Een sportbeha moet voldoende ondersteuning bieden, maar daarnaast moet er bij de aanschaf op nog meer punten gelet worden.
Welke maat moet ik kopen?
Om de juiste sportbeha aan te schaffen, is het aan te raden om in de winkel de sportbeha te passen. Spring een paar keer op en neer om te voelen of jouw borsten genoeg ondersteuning krijgen of niet. Een steek je armen omhoog om te controleren of hij omhoog kruipt of niet.
Koop je jouw nieuwe sportbeha online? Dan kan je zelf opmeten welke maat je nodig hebt. Hiervoor bereken je de onderwijdte en bovenwijdte van jouw borsten.
| Onderwijdte/cupmaat | A | B | C | D | E | F | G | H |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 65 | 77,5 | 80 | 82,5 | 85 | 87,5 | 90 | 92,5 | 95 |
| 70 | 82,5 | 85 | 87,5 | 90 | 92,5 | 95 | 97,5 | 100 |
| 75 | 87,5 | 90 | 92,5 | 95 | 97,5 | 100 | 102,5 | 105 |
| 80 | 92,5 | 95 | 97,5 | 100 | 102,5 | 105 | 107,5 | 110 |
| 85 | 97,5 | 100 | 102,5 | 105 | 107,5 | 110 | 112,5 | 115 |
| 90 | 102,5 | 105 | 107,5 | 110 | 112,5 | 115 | 117,5 | 120 |
| 95 | 107,5 | 110 | 112,5 | 115 | 117,5 | 120 | 122,5 | 125 |
| 100 | 112,5 | 115 | 117,5 | 120 | 122,5 | 125 | 127,5 | 130 |
| 105 | 117,5 | 120 | 122,5 | 125 | 127,5 | 130 | 132,5 | 135 |
| 110 | 122,5 | 125 | 127,5 | 130 | 132,5 | 135 | 137,5 | 140 |
Laat je niet van jouw sportdoelen afleiden door het dragen van de juiste sportbeha!