• Gratis verzending vanaf 50,-
  • Gratis retourneren
  • Gratis afhalen in de winkel

Reebok Wekelijkse Workout Challenge

Elke week zal er een nieuwe workout challenge onhult worden op het INTERSPORT Instagram account. Werk samen met je sportmaatje en probeer de oefeningen uit door de instructies stap-voor-stap te volgen. maak een foto of video van het resultaat en upload deze met de hashtag #intersportXreebok

#intersportXreebok

WILD THING POSE

Start in de Downward Facing Dog positie en zet je gewicht op je rechter hand wanneer je naar de buitenzijde van je rechtervoet rolt. Strek je linkervoet naar achteren en draai je lichaam totdat je linkervoet de grond raakt. Zorg dat er geen spanning op je schouderbladen staat, til je linkerarm op en zorg ervoor dat je bovenrug naar achteren krult. Strek je linkerarm uit boven je hooft en reik naar je sportmaatje. Laat je hoofd en nek losjes hangen, adem een aantal keer diep in terwijl je deze pose blijft handhaven.

PARTNER BOAT POSE STRETCH

Ga tegenover elkaar zitten en houd elkaars handen vast. Zet jullie voeten tegen elkaar aan en til ze van de grond, terwijl je elkaars handen vast blijft houden. Duw je voeten zo ver mogelijk richting het plafond totdat je benen helemaal recht zijn, houd contact met de voeten van je maatje.

PARTNER PISTOL

Ga tegenover elkaar staan en houd elkaars handen vast. Strek jullie tegenovergestelde been uit naar elkaar toe, duw je heupen naar achteren en zak naar beneden alsof je gaat zitten. Help elkaar met het vinden van je balans en probeer je been zo gestrekt mogelijk te houden.