Bel ons op 033 - 253 2533

Winkelmandje 0 items

Winkelmand is leeg

Strak op het strand

Categorieën + -
    1. Get Ready!
Sluiten

 

Topfit met de tips van CrossFit-atleet Niels Verschuren. En, maak kans op een work-out! 

 

 ÜBERSNEL FIT: MOET JE NIET WILLEN ‘Shortcuts en tips/tricks om snel fit te worden? Zo werkt het jammer genoeg niet. Uiteindelijk is het beste dieet eentje die je kunt volhouden over meerdere jaren. Met sporten idem dito. Je moet niet fit worden, maar fit zien te blijven.’
 

 EET NATUURLIJKE PRODUCTEN ‘Laat die supplementen lekker staan. Begin met het eten van natuurlijke producten zoals groenten, fruit, vlees, vis en noten. Maar eet niet meer dan nodig is om je fysieke inspanning te ondersteunen.’
 

 GEWOON BEWEGEN ‘Voor de meeste mensen is bewegen al genoeg. Beweeg zo veel mogelijk gedurende de dag, gedurende de week en gedurende de rest van je leven. Zoals mijn sponsor Reebok zegt ‘The gym is everywhere’. Je lichaam zal je bedanken. En als je gaat sporten, doe dan iets wat je leuk vindt en volhoudt.’
 

 BETERE BUIKSPIEREN? ‘Voor zichtbare buikspieren hebben eindeloos veel sit-ups en crunches weinig zin. Hier heeft eigenlijk geen enkele trainingstip veel zin. Het enige wat hiervoor belangrijk is, is minder eten zodat het laagje vet op je buik dunner wordt.’
 

 NO PAIN, NO GAIN ‘De trainingen die het meeste gaan opleveren, kosten je vaak de meeste moeite. Omgaan met zware squats, deadlifts en presses is niet voor iedereen weggelegd, omdat het mentaal veel van je vraagt. Maar dit levert je wel de beste resultaten en in dit geval geldt zeker no pain no gain.’
 

 



 

Artikel 1-48 van 168

per pagina
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

Strak op het strand

Artikel 1-48 van 168

per pagina
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4