Jump & run

Indoor sporten gaat zoveel verder dan alleen de fitnesschool. Ooit weleens in een trampoline- en freerunninghal gestaan? De ‘funfactor’ is zo hoog, dat je niet doorhebt hoe intensief je eigenlijk sport.

funfactor

In de hal kunnen 150 man tegelijk terecht, maar vandaag hebben de vijf gelukkigen de zaal voor zichzelf. Ze schieten alle kanten op. Twee springen er direct in de schuimbak, weer een ander probeert zo hoog mogelijk te springen op een van de tientallen trampolines. ‘Het mooie van trampolinespringen? Het is zó leuk, dat mensen niet doorhebben hoe intensief de sport eigenlijk is’, zegt trainer Leandro Els. ‘Je gebruikt heel je lichaam, verbrandt dus ook veel calorieën. Maar waar je bij fitness bijvoorbeeld na een tijdje stopt, staan mensen hier door de funfactor na een paar tellen rust weer op en gaan ze gewoon weer terug die trampolines op.’

alle niveaus

Naast de grote funfactor, is er nog iets dat trampoline- en freerunninghallen als Jumping Jack zo populair maakt: de sporten zijn geschikt voor alle niveaus. Na de ochtendsessie ligt Jayden Baas voldaan uit te puffen op de BigAirBag. ‘In 10 minuten heb ik geleerd op een trampoline een voorwaartse salto te maken, dat is toch gaaf? Ik doe dit voor de eerste keer, hè’, benadrukt Jayden nog maar eens. Het freerunparcour vindt hij vooralsnog een uitdaging, maar terug komt hij zeker. ‘Je hebt hier zoveel verschillende dingen die je kunt doen, waardoor je steeds iets nieuws kunt leren. De volgende keer hoop ik een volledig parcour te kunnen freerunnen.’

Het geheim

Wat is eigenlijk het geheim van indoor sporten? Trainer Leandro lacht. ‘Het Nederlandse weer? Nee, sporten als trampolinespringen of freerunning die vroeger vooral buiten en seizoensgericht waren, zijn langzaamaan ook de indoorhallen ingetrokken. Inmiddels zijn er rond de vijftig van dit soort hallen in Nederland’, aldus Leandro, terwijl op de achtergrond de groep de beginselen van het freerunning leert. ‘Zeker, freerunning wordt steeds populairder, ja. Indoorhallen bieden dan een mooie gelegenheid om binnen, onder goed toezicht, de tofste tricks te oefenen voor buiten, als je dat zou willen.’ Daarbij komt: van recreatie tot topsport, je kunt er alle kanten mee op. Leandro: ‘Ik heb avonden dat ik om mij heen kijk en iemand van zestig jaar met last van de gewrichten op de trampoline zie staan, daarnaast een kind van vijf die een koprol oefent, terwijl je op de wall area een trampolinetopsporter bezig ziet. Iedereen voelt zich thuis, iedereen doet zijn ding.’

verslavend

Trampolinespringen en freerunning, je moet het in je leven in ieder geval één keer gedaan hebben, vindt Nino van Leijenhorst. ‘Dan zul je merken hoe verslavend het is. Ik doe het al wat langer en was de eerste keer direct verkocht. De kick, de adrenaline, elke keer iets nieuws leren, jezelf uitdagen. Alleen of met vrienden. Het is heel veel lol, maar wel heel serieus’, zegt Nino. Op de vraag of freerunnen gevaarlijk is, antwoord hij: ‘Als je het goed krijgt aangeleerd en traint, niet hoor. Je zoekt je eigen grenzen op. Je hoeft niets te doen wat je niet wilt of kan.’