Bel ons op 033 - 253 2533

Winkelmandje 0 items

Winkelmand is leeg

WELKE SCHOEN BIJ WELKE ACTIVITEIT?

 

De keuze voor verschillende fitnessactiviteiten kan gevolgen hebben voor de keuze van de optimale schoen. Als je meerdere vormen van fitness beoefent, maar niet voor iedere vorm specifieke schoenen aan wil schaffen, kun je het beste schoenen nemen die in ieder geval voldoende demping en stabiliteit hebben. Hieronder vind je advies voor het uitzoeken van schoenen voor specifieke fitnessactiviteiten.

High impact groepslessen

(o.a. steps, danceworkouts, combatworkouts)

Kenmerken Belasting Blessurerisico Belangrijke eigenschappen van de schoenen
Bewegingsintensieve vormen van fitness met veel springen en zijwaartse bewegingen Hoge belasting van spieren en gewrichten Relatief hoog blessurerisico Schokdemping
Stabiliteit (zowel enkel als voorvoet)

 

Low impact activiteiten

(o.a. cardiofitness, fitness)

Kenmerken Belasting Blessurerisico Belangrijke eigenschappen van de schoenen
Vormen van fitness waarbij niet of nauwelijks wordt gesprongen Lage belasting van spieren en gewrichten Laag blessurerisico Comfort
Stabiliteit 

 

No impact activiteiten

(o.a. pilates, yoga)

Kenmerken Belasting Blessurerisico Belangrijke eigenschappen van de schoenen
Vormen van fitness waarbij niet wordt gesprongen of gedanst Lage belasting van spieren en gewrichten Zeer laag blessurerisico Comfort
Lichtgewicht 

 

Spinning

Kenmerken Belasting Blessurerisico Belangrijke eigenschappen van de schoenen
Klassikaal indoor-fietsprogramma Lage belasting van spieren en gewrichten Laag blessurerisico Voldoende stijfheid in de voorvoet voor maximale krachtoverbrenging
Ventilatie