Bel ons op 033 - 253 2533

Winkelmandje 0 items

Winkelmand is leeg

Opstartproblemen op je maandag?

Never skip monday!


Zorg dat je tijd maakt voor een lekkere workout en je voelt je fris voor de komende dagen! Nog
drie extra tips om je week goed te beginnen, zonder te hoeven sporten.

1. Begin de dag met 5 minuten rust
Zet je wekker iets eerder dan normaal, maar geniet voordat je de deur uitgaat rustig vijf minuten van een kop thee, koffie of een glas water. De totale rust op maandagmorgen zal je goed doen voordat je je routine weer gaat vervullen.

2. Luister naar een lekkere muziek
Ben je onderweg? Of ben je op je werk of zit je op school? Maak tijd om een paar minuten lekker naar je favoriete nummer te luisteren. Eventjes ontspannen en weer door!

3. Stel doelen voor je week
Of het nou op sport, werk of privé gebied is, stel doelen voor je komende week. Wil je deze week minimaal drie keer sporten? Of die ene vriend(in) weer eens bellen? Stel enkele doelen voor je week, dan is je week 'niet één van de zovelen'.

Fijne (werk)week!