Bel ons op 033 - 253 2533

Winkelmandje 0 items

Winkelmand is leeg

Hardlopen in het donker

HARDLOPEN IN HET DONKER

Het is erg belangrijk dat je tijdens het hardlopen in het donker gezien wordt. Zorg daarom voor lichtgevende en reflecterende kleding en/of accessoires zoals een reflecterend hesje, een reflecterende armset of een speciale runningcap met ingebouwd veiligheidslichtje. Vraag in jouw INTERSPORT-winkel naar meer informatie. Naast reflecterende accessoires kun je bij INTERSPORT ook terecht voor hardloopschoenen, hardloopkleding met reflectie en andere hardloopaccessoires.

Realiseer je wanneer het donker wordt en houdt er daarbij rekening mee dat de schermering al eerder ingaat. In de schemering is het al heel belangrijk om reflecterende elementen te gebruiken in je hardloopuitrusting. Hieronder vind je een globale schatting van wanneer de zon opkomt en ondergaat gedurende het jaar. Bekijk hieronder de reflectie accessoires of bekijk deze op de hardloop reflectie-accessoires pagina.

 

Maand Zonsopkomst Zonsondergang
Januari           Tussen 08:30 en 09:00     Tussen 16:30 en 17:30    
Februari Tussen 07:30 en 08:15 Tussen 17:30 en 18:15
Maart Tussen 06:30 en 07:30 Tussen 18:30 en 19:00
April Tussen 06:15 en 07:15 Tussen 20:15 en 21:00
Mei Tussen 05:30 en 06:00 Tussen 21:00 en 21:45
Juni Rond 5:20 Rond 22:00
Juli Tussen 5:20 en 06:00 Tussen 21:30 en 22:00
Augustus Tussen 06:00 en 06:50 Tussen 20:30 en 21:30
September Tussen 06:50 en 07:40 Tussen 19:30 en 20:30
Oktober Tussen 07:30 en 08:00 Tussen 17:30 en 19:00
November Tussen 07:30 en 08:30 Tussen 16:30 en17:00
December Tussen 08:30 en 08:50        Rond 16:30