Bel ons op 033 - 253 2533

Winkelmandje 0 items

Winkelmand is leeg

Wat neem je allemaal mee naar een renwedstrijd; Jouw checklist!


Niet is zo vervelend als aankomen bij de start van een run waar je maanden voor getraind hebt en dan ontdekken dat je iets bent vergeten. Vaak heb je toch al wat zenuwen en bij het inpakken van je tas is het erg belangrijk dat je niets vergeet. Zelf ben ik altijd een klein beetje een chaoot als het aankomt op tassen inpakken. Al vaker heb ik gehad dat ik op het laatste moment nog aan mijn startnummer dacht! Do i need to say more…..

Daarom heb ik vandaag een checklist die je kunt gebruiken bij het inpakken van je ren-tas/rugzak. Zo heb je een lijstje met de ”most important things” die je naar de finish helpen.

Een van te voren geplande route – Niets is zo vervelend als file of stress omdat het openbaar vervoer niet mee wil werken. Zorg er dus goed voor dat je de avond van te voren precies hebt bekeken heo je bij de start van je run komt. Zorg er zeker ook voor dat je op tijd komt en calculeer eventuele vertraging bij het OV en het niet vinden van een parkeerplek mee in je reistijd.
Het startbewijs – Hoe kan je dat nou vergeten. Nou geloof me… het kan. Misschien wel een van de belangrijkste dingen. Zonder startbewijs wordt je tijd niet geregistreerd, of erger nog je mag niet eens starten omdat je het startvak niet in komt.
Je hardloopkleding – Zorg ervoor dat je wat verschillende kleding mee neemt. Je zult net zien dat ze een zonnige dag hebben voorspeld en dat het helemaal niet zo warm is als je hard gedacht. Zorg ervoor dat je functionele sportkleding hebt. Dit zorgt ervoor dat je tijdens het lopen droog en dus ook warm blijft. Oja natuurlijk is het ook heel erg leuk om is een nieuwe outfit aan de start te verschijnen. Bij Intersport vind je altijd de nieuwste collectie hardloopkleding van diverse merken.
Je hardloopschoenen – Zeker net zo belangrijk als je startnummer. Want ook zonder schoenen geen start. Zorg ervoor dat je goede hardloopschoenen hebt en niet op je ouder sneakers van start gaat. Laat je daarom goed informeren bij een sportzaak of running speciaal zaak in de buurt.
GPS horloge – Ik ben onafscheidelijk met mijn Polar M400. Zonder mijn GPS horloge geen run. Oja tip, zorg er ook voor dat hij voldoende is opgeladen. Wel zo handig.
Multi-belt – Wanneer je normaal ook altijd met een multi belt traint dan raad ik je zeker aan om deze ook mee te nemen naar een wedstrijd. Het geeft je de kans om je telefoon, wat papieren zakdoekjes en wat water mee te nemen tijdens de wedstrijd.
Mobiele telefoon – Ondanks dat hij bij heel veel mensen aan de binnenkant van hun hand geplakt zit zul je net zien dat je hem dan vergeet. Je telefoon is niet alleen belangrijk mocht er iets zijn maar is ook erg belangrijk wanneer je het beste op muziek loopt.

De magneetjes die ik gebruik om mijn startnummer aan mijn shirt vast te maken.
Oordopjes – Omdat lopen met je telefoon op speaker toch een beetje raar is. Zelf heb ik draadloze oordoppen van Avanca. Deze vind ik erg prettig. Geen gedoe meer met draadjes die je door je shirt heen moet halen willen ze een beetje blijven zitten.
Water – Drink vooraf aan de run genoeg water. Zo voorkom je tijdens de wedstrijd dat je dorst krijgt of misschien nog wel erger, hoofdpijn van te weinig drinken. Laat de fles water in het startvak staan en
Bananen – Voor zo’n bananen monster als ik is dit een must op een race dag. Vaak krijg je na de finish wel een banaantje aangeboden maar ”just to be sure” neem ik altijd mijn eigen banaantjes mee!
Speldjes – Niet onbelangrijk, tenzij je het tijdens de wedstrijd niet erg vind om je startnummer de hele tijd vast te houden en er ook nog voor te zorgen dat hij leesbaar is. Zelf gebruik ik geen speldjes maar heb ik magneetjes die mijn startnummer op zijn plek houden. Zo hoef je geen gaatjes in je shirt te prikken.
Haar elastiekje – Voor de dames, of de heren met lange lokken is dit een must. Niet is zo vervelend als je lange lokken die plakken in je nek van het zweet.
Schone kleding + douchespullen – Wanneer je van plan bent om na de finish te douchen vergeet dit dan niet!
Deodorant – Erg belangrijk wanneer je zonder te douchen nog 3 uur met de trein naar huis moet. Geloof me, je maakt echt geen vrienden als je het niet meeneemt.
Een vuilniszak of poncho – Wanneer het wat frisser is op misschien ook een beetje regent dan is een poncho of een vuilniszak goed om je een beetje warm en droog te houden in het startvak.
Heb jij zelf nog andere dingen die je in je tas zou meenemen naar een run?