Bel ons op 033 - 253 2533

Winkelmandje 0 items

Winkelmand is leeg

Bereid je voor

Categorieën + -
Sluiten

 

Bij alles in het leven geldt: een goede voorbereiding is het halve werk. Dat geldt ook voor SUPPEN. Zorg dat je goed voorbereidt gaat SUPPEN. Hieronder enkele tips:

 

OEFENEN OP HET DROGE

Hoe houd je balans? En hoe houd je je peddel nou vast? Om valpartijen te voorkomen laat supinstructeur Karst de beginners eerst even trainen op het droge.

 

LENGTE PEDDEL

Om de juiste peddel te vinden tel je 20 centimeter op bij jouw lichaamslengte. Voor de verschillende supvormen zijn er peddels in verschillende materialen.

 

BOARDS

Hoe smaller het supboard, des te lastiger is het om balans te houden. Voor beginners zijn er brede, stabiele planken die omvallen lastiger maken. 

 

OOOOOOHHHM

Start de dag met wat yogaoefeningen. De perfecte manier om je lichaam helemaal zen te krijgen. 

 

WATERVREES EN BANG OM TE VALLEN?

Balans is keyword bij het suppen. Gelukkig kun je dit vooraf al trainen met een paar simpele oefeningen. Zo is yoga een perfecte pre-sup-work-out. Met een 'zen'-lichaam krijgt het water jou niet klein!